Πολλοί αναρωτιούνται αν το σεξ είναι μια καλή άσκηση για να κάψεις θερμίδες. Μάθετε τι λένε οι αριθμοί και πια είναι καλύτερο: σεξ η άσκηση.

Τα οφέλη του εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιού μπορεί να μην είναι τόσο άμεσα ή τόσο έντονα όσο αυτά που θα βιώνατε χρησιμοποιώντας ένα στεροειδές, αλλά το φυτό είναι πολύ, πολύ πιο ασφαλές. 

Για να αποκτήσετε το σωστό είδος σεξουαλικής αυτοπεποίθησης, πρέπει να γίνει με τον σωστό τρόπο. Συνήθως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι τι συμβαίνει στο κεφάλι σας.

Φανταστείτε να μπαίνετε στο γραφείο του αφεντικού σας και να του λέτε ότι θέλετε αύξηση του μισθού σας. Το αφεντικό το σκέφτεται για ένα δευτερόλεπτο και λέει ότι αν θέλετε αύξηση μισθού θα πρέπει να συμφωνήσετε να παίρνετε έναν δίωρο υπνάκο στις 3 μ.μ. κάθε μέρα. Καλή συμφωνία, σωστά; Λοιπόν, αν θέλετε αύξηση της τεστοστερόνης,

Είτε έχετε κάποια ειδική περίσταση μπροστά σας είτε απλά θέλετε να αδυνατίσετε και να κάψετε πολύ σοβαρό σωματικό λίπος, σας έχουμε καλά και κακά νέα. Τα καλά νέα είναι ότι δεν θα χρειαστείτε ειδικό εξοπλισμό ή τεράστιο χρόνο. Μόλις 10 λεπτά την ημέρα, λίγος χώρος για να κινηθείτε και κίνητρο είναι το μόνο που χρειάζεστε

Ίσως εκπλαγείτε όταν μάθετε είναι ότι το κάπνισμα τσιγάρων δεν επηρεάζει πραγματικά τα επίπεδα τεστοστερόνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές μελέτες που μπορούν να υποστηρίξουν αυτή τη δήλωση. 

Όλοι μας έχουμε αυτή τη ζεστή φάση του μέλιτος στην αρχή μιας σχέσης, και στη συνέχεια, καθώς περνάει ο καιρός, αυτό μπορεί να υποχωρήσει σε μια πιο αργή λάμψη.  

Τώρα, ξέρουμε ότι αυτό μπορεί να μην συμβαίνει σε κάθε σχέση, αλλά ξέρουμε ότι αναφερόμαστε στην πλειοψηφία. 
Για να σταματήστε την φλόγα να σβήσει εντελώς, είναι σημαντικό να δίνετε πικάντικη γεύση στα πράγματα και να τροφοδοτήσετε τη φωτιά κάθε τόσο.

Αντιμετωπίζετε προβλήματα στύσης; Είτε είστε 25 ετών είτε 60 ετών και άνω, σίγουρα δεν είστε ο μόνος. Ευτυχώς, υπάρχει σήμερα μια ευρεία γκάμα φαρμάκων και θεραπειών για τη στυτική δυσλειτουργία που διατίθενται για την αποτελεσματική διαχείριση της πάθησης και βοηθούν στην ανάπτυξη και διατήρηση της στύσης χωρίς προβλήματα.

Το σεξ, ειδικά το τακτικό, έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Μεταξύ αυτών είναι η προαγωγή της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος, η βοήθεια στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, η διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς, η βοήθεια στην καύση θερμίδων, η ανακούφιση από τον πόνο, η βελτίωση των επιπέδων τεστοστερόνης, η μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη, η προώθηση του καλού ύπνου, η βελτίωση του ελέγχου και της υγείας της ουροδόχου κύστης, η βελτίωση της μακροζωίας και η διατήρηση του εγκεφάλου σας σε εγρήγορση.

Η τροφή που καταναλώνει κάποιος μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της υγείας του. Η τροφή τροφοδοτεί τα κύτταρα και επηρεάσει όλα τα συστατικά του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών.
Η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να χαλάσει την ισορροπία των και να μειώσουν την παραγωγή τεστοστερόνης.