σεξ

Πολλοί αναρωτιούνται αν το σεξ είναι μια καλή άσκηση για να κάψεις θερμίδες. Μάθετε τι λένε οι αριθμοί και πια είναι καλύτερο: σεξ η άσκηση.

Για να αποκτήσετε το σωστό είδος σεξουαλικής αυτοπεποίθησης, πρέπει να γίνει με τον σωστό τρόπο. Συνήθως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι τι συμβαίνει στο κεφάλι σας.

Όλοι μας έχουμε αυτή τη ζεστή φάση του μέλιτος στην αρχή μιας σχέσης, και στη συνέχεια, καθώς περνάει ο καιρός, αυτό μπορεί να υποχωρήσει σε μια πιο αργή λάμψη.  

Τώρα, ξέρουμε ότι αυτό μπορεί να μην συμβαίνει σε κάθε σχέση, αλλά ξέρουμε ότι αναφερόμαστε στην πλειοψηφία. 
Για να σταματήστε την φλόγα να σβήσει εντελώς, είναι σημαντικό να δίνετε πικάντικη γεύση στα πράγματα και να τροφοδοτήσετε τη φωτιά κάθε τόσο.

Το σεξ, ειδικά το τακτικό, έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Μεταξύ αυτών είναι η προαγωγή της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος, η βοήθεια στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, η διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς, η βοήθεια στην καύση θερμίδων, η ανακούφιση από τον πόνο, η βελτίωση των επιπέδων τεστοστερόνης, η μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη, η προώθηση του καλού ύπνου, η βελτίωση του ελέγχου και της υγείας της ουροδόχου κύστης, η βελτίωση της μακροζωίας και η διατήρηση του εγκεφάλου σας σε εγρήγορση.