Πώς ο ύπνος μπορεί να βελτιώσει την παραγωγή τεστοστερόνης
Φανταστείτε να μπαίνετε στο γραφείο του αφεντικού σας και να του λέτε ότι θέλετε αύξηση του μισθού σας. Το αφεντικό το σκέφτεται για ένα δευτερόλεπτο και λέει ότι αν θέλετε αύξηση μισθού θα πρέπει να συμφωνήσετε να παίρνετε έναν δίωρο υπνάκο στις 3 μ.μ. κάθε μέρα. Καλή συμφωνία, σωστά; Λοιπόν, αν θέλετε αύξηση της τεστοστερόνης, […]